SE LIBERER DE LA SOUFFRANCE

Et si toutes les situations confrontantes que vous vivez n’étaient pas là par hasard ? Et si ces inconforts étaient juste là pour vous montrer le chemin de la paix, de l’Amour, de la lumière, du bonheur ? En apprenant à regarder les événements douloureux de votre vie comme une guidance et non plus comme une punition, vous vous offrez la possibilité d’accéder au message de guérison globale qu’ils contiennent. Pour vous y aider vous pouvez  vous poser ces questions :

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☆ Que veut me dire cette expérience ?

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☆ Est-ce que mon attitude envers moi-même, mes pensées (négatives) peuvent avoir un lien avec cette expérience ?

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☆ Est-ce que mes actions sont alignées avec ce que je veut vraiment, tout au fond de moi ?

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☆ Est-ce que ma vie est alignée avec ce qui est fondamentalement juste pour moi ?

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☆ Quel besoin non entendu, non respecté a pu mené à cette situation douloureuse ?

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☆ Qu’est-ce que je n’ai pas voulu voir, quel mensonge me suis-je fait à moi-même pour que je vive cette souffrance ?

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Sachez que toute expérience douloureuse est toujours liée à un irrespect de ses besoins fondamentaux lui-même relié à un manque d’Amour de soi… un Amour trop donné à l’extérieur et pas assez à soi ou l’attente  d’un Amour hypothétique issu de l’extérieur. Rappelez vous que vous êtes la seule et unique personne capable de vous offrir l’Amour dont vous avez besoin pour traverser la vie dans la fluidité, la douceur et la paix… et que l’Amour passe obligatoirement par le respect de soi. Personne ne peut prétendre qu’une autre personne que soi, ait la capacité de nous aimer mieux et plus que nous-même car chacun porte ses propres blessures non guéries qui l’obligent à se guérir lui-même avant de pouvoir aimer à l’extérieur. Vous êtes la personne qui connait le mieux vos besoins, vos blessures, vos attentes et vous êtes la personne qui porte en elle les clés pour vous offrir exactement l’amour inconditionnel que vous méritez.Souvenez-vous que vous êtes toujours guidé ; que chaque événement de vie vous est offert pour le meilleur ;  que vous (votre conscience supérieure) avez appelé, le plus souvent inconsciemment, chaque expérience de votre vie pour vous permettre de trouver le meilleur chemin vers le respect, l’Amour et la lumière.

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Alors la prochaine fois que vous expérimenterez l’inconfort émotionnel, mental, physique, et si vous avez envie de grandir et de ne pas revivre le même type de souffrance indéfiniment, faites une pause et prenez le temps de regarder en face ce qui vous arrive, sans essayer de mettre une couche de médicament, de déni ou de victimisation par dessus pour faire taire ou contourner l’inconfort. Car la réponse que vous cherchez pour trouver le chemin du bien-être, de la pleine santé et du bonheur sont juste là au sein même de l’expérience douloureuse.

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Savoir accueillir pleinement, entièrement et en confiance cette expérience en se laissant traverser par l’inconfort sans le combattre, sans le fuir, sans le dénier, dans la détente confiante du corps, vous permettra de dépasser et de guérir le passé qui a mené à ce vécu. Cet accueil passe par l’acceptation de l’expérience et vous pouvez accéder à un support pour le faire ici.

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Je vous offre également ici, un support pour apprendre à entrer dans une relation ouverte et confiante à votre souffrance. Car  la relation que l’on entretien avec la souffrance peut réellement transformer l’expérience douloureuse en une expérience hautement transformatrice.

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Afin de vous aider à apprendre à vous laisser traverser par le vécu intérieur que propose l’expérience douloureuse qui se donne également sous forme émotionnelle, vous pouvez utiliser la méthode Tipi dont je vous partage ici un support.

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Enfin, si vous éprouvez le besoin d’être accompagné pour sortir de ce chemin de souffrance et nettoyer en profondeur les conditionnements qui vous empêchent d’avancer dans la douceur et la fluidité, je peux vous proposer un accompagnement personnalisé.

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Je vous souhaite une lumineuse vie.

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Claire Relience - Somato-psychopédagogue, Auteure & thérapeute holistique en cabinet et en ligne

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Se liberer de l’aliénation mentale, émotionnelle, énergétique et matérielle de la crise

Nous traversons actuellement une crise majeure dans l’histoire de l’humanité. Je dirais même une crise décisive pour notre avenir.

Cette crise induit des conséquences à la fois matérielles (sur nos corps, notre santé physique, l’économie), mais aussi psychologiques et émotionnelles (sur notre équilibre psycho-corporel et notre santé mentale), et énergétique et spirituelle.

Cette crise est bien plus que ce qu’on veut bien nous laisser comprendre… Les forces en mouvement sont phénoménales tant du coté obscur que du coté lumineux. Elles engagent l’humanité entière dans une profond changement de paradigme.

Nous ne pourrons faire l’économie d’un travail en profondeur si nous voulons nous ouvrir à une humanité renouvelée, heureuse, en paix et aimante. Nous ne pourrons faire l’économie d’une travail global tourné vers l’ensemble de ce qui nous constitue, sur l’ensemble de ce qui constitue l’Univers.

Ce que nous traversons est douloureux. Douloureux sur le plan physique, moral, émotionnel et vibratoire. Douloureux sur le plan individuel souvent, et collectif. Nous en ressentons toutes et tous les effets : insomnies, angoisses, maux de tête, vertiges, bouffées d’agressivité, excitations soudaines, moments d’épuisement sans raison, problèmes digestifs, problèmes de concentration, acouphènes, yeux douloureux, perte de mémoire, ou périodes de compréhensions fulgurantes… Autant de symptômes des changements vibratoires intenses que nous traversons en ce moment. Sur le plan collectif, c’est le chaos et beaucoup de tensions se font jour. Nous sommes amenés à explorer, de manière consciente ou non, les incohérences, dysfonctionnements et mensonges installés depuis la nuit des temps.

Gardons toutefois à l’esprit que c’est la manière dont on pose notre attention sur les choses qui en influence les conséquences : Si nous restons dans la peur, ou dans la colère, très présente actuellement, c’est cette peur et cette colère qui vibreront et qui existeront. Et nous renforcerons les inconforts, les souffrances et la noirceur à l’oeuvre en ce moment. Si nous choisissons le chemin de l’amour, de la compassion, de l’écoute, du respect, nous atteindrons le monde de paix que nous voulons. Vibrons l’amour, la confiance et la paix et c’est ce que nous obtiendrons.

Afin de vous aider à traverser de manière plus harmonieuse et douce cette période de profond changement je me propose de vous partager ici un petit outil simplissime et pourtant extrêmement efficace, que j’utilise lors de mes séances d’accompagnement ou pour moi-même. Cet outil, « les petits bonshommes allumette » initié par le thérapeute Jacques Martel, est bien connu et reconnu pour son efficacité. Il travaille tous les aspects de ce que nous sommes et de ce qu’est le monde : l’aspect physique, mental (il travaille sur le conscient et le subconscient), l’aspect émotionnel et l’aspect vibratoire (énergétique. Il travaille sur les chakras). Je l’ai adapté au sujet qui nous occupe toutes et tous actuellement.

Il vous permettra de vous détacher, de vous libérer progressivement ou rapidement de la peur et de l’agressivité qu’elle induit souvent. Une colère souvent tournée vers des personnes qui ont encore plus peur que vous et qui font comme elles peuvent avec le niveau de conscience qui est le leur pour l’instant, pour traverser cette crise.

N’oublions jamais qu’avant d’être conscient nous ne l’étions pas et que souvent c’est un événement douloureux qui nous a permis de nous ouvrir au début de la conscience. N’oublions pas non plus que nous n’avons jamais fini d’ouvrir notre conscience, de nous éveiller, de nous rapprocher de la lumière… Restons humbles…

Pour utiliser cet outil, il vous suffit de suivre le déroulé de l’exercice dans les petites images ci-dessous. Munissez vous d’une feuille de papier, d’un stylo et d’une paire de ciseaux, et si vous vous sentez une âme d’artiste de feutres ou crayons de couleurs.

Suivez chaque étape de l’exercice dans l’ordre... Normalement vous n’avez besoin de faire l’exercice qu’une seule fois pour qu’il soit actif. Mais si vous le désirez, et compte tenu de l’ampleur et de l’intensité de ce qui se passe actuellement, n’hésitez pas à réitérer l’expérience aussi souvent que vous le jugez utile et à travailler sur d’autres besoins (cliquez sur le lien ci-avant pour accéder aux autres possibilités de libérations).

CHOIX DU PROCEDE

Sachant que la manière dont je propose la réalisation de cet exercice peut faire polémique, je déroule ici la raison de mon choix : Ainsi que vous pourrez le remarquer dans la proposition qui suit, le rectangle regroupant les paramètres à travailler exprime les points désirés plutôt que les points dont on souhaiterait se voir libérer. Ce mode opératoire qui pourrait paraître proposer l’opposé de ce qu’on souhaiterait – couper les liens avec ce qu’on désire – est en fait destiné à la libération des attentes liées à ladite situation et me semble plus subtile et plus efficace pour travailler sur le subconscient avec la loi d’attraction. Car sur le plan vibratoire, c’est l’attente qui empêche l’aboutissement d’un projet : N’oublions pas que l’on récolte ce qu’on vibre. Vibrer « attente » nous fait donc récolter « attente » et empêche de vibrer « réalisation du projet ». En coupant le lien avec l’attente on ouvre la porte à la création du projet lui-même. La libération se fait alors directement sur la cause vibratoire (l’attente) qui empêche le projet d’exister. S’il vous semble être dans cette attente, c’est à mon sens la meilleure manière de procéder. J’ai donc pris le parti d’illustrer l’exercice sous cette forme là. Toutefois Il est également possible de procéder en écrivant la situation que l’on ne veut pas, c’est à dire en écrivant dans le rectangle la situation non désirée : « je suis en mauvaise santé », « le port du masque est obligatoire », « Le vaccin Covid est imposé»… Ceci travaillera alors plus directement sur la peur de la situation. Les deux manières sont utilisables, à vous de voir ce qui correspond le mieux à vos attentes et à votre intuition.

Pour amplifier le résultat, il est souvent utile de comprendre à quelle énergie et liens émotionnel et mental correspondent chaque chakra. Vous trouverez également dans le lien ci-dessus « travailler sur d’autres besoins » des explications les concernant. Il est à noter que cet outil peut devenir un outil thérapeutique très puissant lorsqu’il est accompagné de manière spécifiquement adapté à vos problématiques et blocages personnels. Le travail que je propose avec les petits bonshommes allumettes prend généralement l’intégralité d’une séance individuelle qui dure 1h15 et il mène pratiquement systématiquement à de grandes prises de conscience et à de profonds changements intérieurs (notre rapport à nous-même) et extérieurs (dans nos interactions avec autrui et dans la vie quotidienne).

Mais pour en revenir à ma proposition présente, lorsque vous aurez fait l’exercice, observez dans les jours et les semaines à venir, les changements qui ne manqueront pas de se manifester dans votre rapport à cette crise, dans cette crise elle-même et dans votre rapport à vous-même et aux autres lorsque vous inter-agissez autour du sujet sensible.

Sachez que plus nous serons nombreux à nous libérer des liens qui nous enferment dans la peur, le doute, la colère qui nous relient et amplifient cette crise, plus elle sera transcendée et pourvoyeuse de renouvellement lumineux.

Quoi qu’il en soit et quoi qu’il arrive, restons toujours bienveillant et compatissant à notre souffrance et à notre peur et à celles d’autrui car chacun fait comme il peut, là où il en est.

Voici le déroulé de l’exercice (clickez sur l’image pour la voir en grand) : 

Lorsque vous avez terminé, prenez les deux demies feuilles, une dans chaque main et froissez les en conscience en laissant monter ce qui vient : émotion, sensations physiques, pensées. Puis, une fois cet accueil fait, jetez chacune des ses parties à la poubelle, brûlez les ou enterrez les.

Pendant tout l’exercice laissez vous le temps d’observer et d’accueillir toutes les émotions, sensations physiques et pensées qui peuvent monter à chaque étape… Vous libérez ainsi des énergies bloquées.

Avec tout mon amour.

Claire Relience - Somato-psychopédagogue, Auteure & thérapeute holistique en cabinet et en ligne

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Cet article est extrait de mon  MON LIVRE, RENESSENCE – ACCEDER A LA GUERISON GLOBALE – Pour le commander, cliquez sur l’image :

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Sortir de la crise, sortir de l’ombre – Un seul chemin possible

CONSCIENCE ET AMOUR : POUR SORTIR DE L’OMBRE

Soyons conscients que les forces de l’ombre et celles et ceux qui les servent se nourrissent et prospèrent sur nos propres zones d’ombre.

Les basses vibrations que sont la PEUR, la COLERE, le JUGEMENT, le REJET, la MOQUERIE… nourrissent la crise, nourrissent le chaos, nourrissent les projets de l’ombre.

Prenons conscience que nos zones d’ombre que nous projetons à l’extérieur, ne sont rien d’autre que les parties de nous insuffisamment aimées.

L’état énergétique de la planète qui monte en vibration, exacerbe et met en lumière tout ce que nous ne voulions pas accepter, voir, aimer de nous-même.

Cette période est là pour nous montrer ce qui nous manque : l’AMOUR INCONDITIONNEL, notre partie divine.

Et ni notre peur, ni notre colère, ni le rejet, ni le jugement, ni la moquerie ne pourront aider à notre guérison, à la guérison du monde.

Nous avons besoin d’entrer dans un rapport d’amour avec nous-même afin de reconnaître nos blessures, nos souffrances, nos incohérences individuelles et collectives. Celles là même qui sont mises en lumière aujourd’hui par tout ce qui se passe.

Nous avons besoin de mettre en lumière les virus, les confinements, les censures, les masques intérieurs de peur de nous-même, d’auto-jugement, d’autocensure, de contrôle, d’enfermement, de rejet de nous-même ; nous avons besoin d’offrir à tout ça de la COMPASSION, de la BIENVEILLANCE, de la TENDRESSE, de L’ECOUTE, du RESPECT, de la CONFIANCE, de la DETENTE… afin de nous libérer des conditionnement millénaires qui nous ont mené à vivre ce que nous vivons aujourd’hui. Car ces zones d’ombre et d’inconscience qui nous coupent de notre pouvoir divin, se sont construites sur beaucoup de souffrance, de tensions, de non reconnaissance… beaucoup de manque d’amour.

Tout ce que nous traversons n’est rien d’autre que la projection sur le plan collectif de nos propres espaces intérieurs conditionnés, brimés et malades.

Lorsque nous aurons appris à nous donner tout ce qui nous manque de lumière ; lorsque nous aurons appris à laisser s’exprimer et briller ce que nous sommes fondamentalement, des êtres divins,  nous sortirons de cet espace d’inconfort dans lequel est plongé l’humanité.

Apprenons à observer ce qui résonne en nous lorsque nous entrons en interaction avec l’extérieur et lorsque c’est douloureux, que l’émotion qui en ressort nous indispose, au lieu de se laisser envahir et de réagir à partir d’elle, prenons le temps d’accueillir cette vibration informative qui nous traverse, avec bienveillance… Donnons lui de l’écoute, de la compréhension, de l’empathie… Cette émotion nous parle de nous et de nos blessures. Offrons tout l’amour possible à cette partie souffrante de nous.

Lorsque nous nous offrons cette présence là, nous sortons progressivement de l’inconfort, du doute, de la peur, de la colère et ce qui nous habite se transforme et s’apaise… Notre manière d’entrer en relation avec le monde se transforme à son tour et notre perception du monde change. Notre rapport à l’autre change. Notre rapport au monde change… Et ce que nous rencontrons est beaucoup plus doux, beaucoup plus lumineux… Nous rencontrons alors notre partie lumineuse à travers l’autre, à travers le monde.

Cette nouvelle vibration qui nous habite alors, devient ce que nous transmettons au monde… Et c’est ainsi que nous transformons le monde qui nous entoure. Le monde devient ce que nous sommes. Le monde est ce que nous sommes…

Apprenons à prendre soin de nous, à bien nous traiter, à nous libérer de nos conditionnements pour retrouver toute la lumière qui nous habite, tout le pouvoir qui est en nous, toute la confiance, la paix et l’amour que nous sommes et le monde dans lequel nous vivons fera de même.

Alors les forces de l’ombre se dilueront car elles ne trouveront plus à se nourrir que de lumière.

Claire Relience - Somato-psychopédagogue, Auteure & thérapeute holistique en cabinet et en ligne

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